Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция Кривошеина Галина Ивановна

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? .Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. .Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!

Серия

Нужный скилл

Издательство

Феникс

Год

2020

Страниц

260

Переплёт

мягкий

ISBN

978-5-222-31330-5

Размеры

16,50 см × 23,60 см × 1,20 см

Формат

70*100/16

Код

1593899

Автор

Кривошеина Галина Ивановна

Тематика

Бег. Легкая атлетика

Тираж

2500