Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию Гэллоуэй Джефф

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Серия

Вне серии

Издательство

Спорт

Год

2016

Страниц

144

Переплёт

мягкий

Переводчик

Прокопьева, Мария В.

ISBN

978-5-906839-63-3

Размеры

16,50 см × 24,00 см

Формат

241.00mm x 165.00mm x 9.00mm

Код

1317997

Автор

Гэллоуэй Джефф

Тематика

Бег. Легкая атлетика

Тираж

750