Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности Арзон Робин

Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни. .К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. .В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. .С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.

Серия

Сам себе тренер

Издательство

Бомбора

Год

2019

Страниц

192

Переплёт

твердый

ISBN

978-5-699-92523-0

Формат

70x100/16

Код

1593163

Автор

Арзон Робин

Тематика

Бег. Легкая атлетика

Тираж

3000