Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Уолкер Мэттью

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Серия

Научный интерес

Издательство

КоЛибри

Год

2022

Страниц

480

Переплёт

твердый

ISBN

978-5-389-13666-3

Размеры

15,00 см × 22,00 см × 2,30 см

Формат

2.5/15/22

Код

1497456

Авторы

Уолкер Мэттью

, Феоклистова В.Ф. (переводчик)

Тематика

Научно-популярная медицинская литература

Тираж

7000