Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых Прыгунов Михаил

Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер — написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо! С этой книгой: - вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома; - вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу; - вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге; - вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок; - вам не понадобится дорогостоящее оборудование; - вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.

Серия

Фитнес Рунета

Издательство

АСТ

Год

2021

Страниц

224

Переплёт

твердый

ISBN

978-5-17-135117-5

Размеры

16,80 см × 21,70 см

Формат

70x90/16

Код

1719872

Автор

Прыгунов Михаил

Тематика

Фитнес и аэробика

Тираж

2000